1998年夏天一个骄阳似火的下午，我带着一个队的学员做拓展项目高空断桥。所谓“断桥”，是挑战和培养人的心理素质，它是在7米的高空，用木板做成桥状，但是中间是断开的，距离可以调整，最短距离是1.1米，最长的是2米。项目要求每一位队员在穿好了安全保护的装备之后，爬上七米的高度，从断桥的一边跳到对面，再从对面跳回来，任务就完成了。这个项目对很多学员来说都是巨大的心理挑战，突破自我是很难的事，结果我在太阳底下站了两个多小时，当每个队员都完成任务进行回顾的时候，我突然感到头晕头疼，回顾结束后，我赶紧跑到浴室，用凉水冲头顶，整整冲了半个小时，才感觉好多了，这时我突然意识到自己中暑了，这是我第一次中暑。有了这样一种经历，才深刻地体会到什么叫“劳动保护”。以后在酷暑的季节，特别是我到了上海和广东以后，南方的夏季更加闷热，阳光也似乎更毒，我们在断桥上绑上遮阳伞，给培训师创造了较好的工作条件。那个时候培训师们经常重复我的一句话就是“要注意劳动保护”。
但有的时候，工作任务的不同使你根本没有办法保护自己。
2001年5月，我在上海拓展担任拓展培训总监。当时我们给杭州眼力健公司做野外穿越的课程，对方的培训需求就是两个字“苦，累”。因方他们接了一个日本的订单，公司要在规定的时间内提供一种产品。 时间非常紧张，所有的员工都必须加班加点才有可能完成任务。面且日本的客户非常挑剔，如果产品未达到质量标准的一丝一毫都将拒绝接受，面对即将来临的艰巨任务和工作压力。 公司管理层认为必须要振奋员工士气。让大家能够理解“只有眼苦的磨炼才会有收获”这样的道理。为了达到这个培训目标。我给他们设计了穿越大山和夜宿荒岛的培训项目。项目的实施地点是在太湖最大的一个岛上，叫西山岛，这个鸟的面积相当于香港本岛。丰常富庶，我在那里生活了一段时间后才知道什么叫“鱼米之乡”，当地最著名的是绿茶碧螺春和太湖“三白”(白鱼、 银鱼、白虾)。岛上林木葱茏，瓜果飘香，盛产枇杷、青梅、杨梅 、白果，柑桔等。
为了设计好这个项目。我带领几个拓展培训师六上西山，在大山上探察穿越的线路。这座山是野山。少有人走过，山上长满了野草和灌木丛。我们准备了很多砍柴刀，硬是翻山越岭。在灌木丛中开辟出了三条路线。每条都有5千米左右的距离，如果不出意外，大约要走3个小时。
拓展培训实施那一天，我清楚地记得是五四青年节。我们带领眼力健公司一百多名员工。背着装上所有宿营用品的军用背包，以队为单位，每个队都有一面队旗，大家排成纵队，行进在西山岛上。下午一点左右开始穿越西山岛的崇山峻岭。当我们走在山脚下的时候。太阳还在云彩里时隐时现，可刚刚爬上第一个小山头就阴云密布。山雨欲来，不一会儿雨点从天而降，幸好我们预备了雨被，于是大家穿着雨披继续前进。雨越下越大，狂风裹着豆大的雨点劈头盖脸地砸下来，打在脸上生疼生疼的。在暴风雨里，雨披的作用微不足道，仅仅就在不到10分钟的时间里，所有人都浑身湿透，雨水顺着雨披流到裤子上，又顺着裤子流到鞋子里，不一会儿，鞋子就灌满了雨水，成了地地道道的水鞋。就这样，大家冒着风雨，穿着水鞋，用双手拨开一人多高的荆棘灌木，在雨雾迷漫的大山上爬上爬下，艰难地跋涉。我站在最高峰，环顾四周，只见雨雾蒸腾，流云翻滚，片片白云在身边疾驰，暗绿色的山岭在白色的云层中露出尖顶，好像汪洋中的一个个岛屿。我想起宋之问在《桂阳三日述怀》中“云海四茫茫”的词句，也顿生“ 荡胸生层云”的慷慨，可是，我没有想到，欣赏这样的景致是要付出代价的。
当我们所有的队员走出大山，在码头集中的时候，雨终于停了。我猜想，大概是老天爷也了解了眼力健公司的培训需求，感觉这种山野穿越还不足以让他们的员工体验“艰苦”和“磨炼”，于是安排了这样一场暴风雨。
,2、减少员工的流动率和流失率归宿感是人的需求的一个重要层次，。在进行户行拓展训练的过程中，员工在成功体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归宿的满足感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。经过这样的团队建设后，心得拓展训练，会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。,做最好的拓展培训师-拓展培训热身的开场
宿营的地点是在太湖个名叫桃花岛的小岛上，因岛上栽种了很多桃树而得名。岛上有一个道观，没有名字，因为还没有完全建成。据当地旅游公司的经理陈民齐介绍，这是和武当山的合作项目，由武当山出资把桃花岛建成个道教的文化基地， 但是负责该项目的人卷款出逃，项目无法继续，于是工程搁浅。我见过很多烂尾楼，可是烂尾庙还是第一次见。现在岛上没有通电，只有两三个年轻的道士驻守，平时练练道家的功夫，过着“日出而作，日落而息”的生活。
就在这天晚上刚睡下不久，我突然感觉身上有点痒。当时想不会有什么事，也没有理会。可是从第二天起，痒得越来越厉害了，白天因为有事干，注意力转移了，还没有感觉太痛苦，到了晚上睡觉的时候，就奇痒无比，而且越是挠它就越痒，直到把皮肤挠破。最后， 已经到了这样的一种痛苦状:你不挠它，它就痒痒，你挠它， 它就疼，浑身上下都是一片一片红肿的小包。第二天，我同过其他几个培训师，他们差不多都有这样的症状，只不过程度不同罢了。可为什么有的时候上山就没事，有的时候就不行呢?大家分析了一下原因，最后一致认为是下雨引发了山里的瘴气侵害所致。就这样足足有一个月的时间，我身体里的毒气才算排干净。
此后，每当在山上碰到一次大雨，都要煎熬十几天。2007年8月，在西山又赶上了一场大雨， 再一次尝到了瘴气的厉害。
我感觉最然是苦了一点累了一点，付出了很多，可我仍乐在其中。
第一就是成就感。当我认认真真地备课。精心地操作项目，完成每一次拓展培训后，看到学员们眼中闪动着感激和敬佩的光芒时，或是在评估表上看到学员“知识深博，专业，敬业”的评价时，那种成就感就油然而生了。
第二是“行万里路”。拓展训练这种培训方式有种特别的功能。 就是能够形式灵活地为企业举办的各庆典或会议增光添彩。通常企业选择开会的地点大都在风景名胜之地，因此，我们也会去这些地方。这几年跑遍了大半个中国，甚至还有机会到国外去做培训。有一家制药公司在曼谷开年会，我们被邀请去做了一个年会的增效课程，在泰国待了一个星期，培训的间隙，我们饱览了异域风情。
第三是能够认识相当多的人。 因为一每次拓展培训都会见到不同的人， 见到各种各样的人，多数来自企业，也有一些政府机构的公务员， 从高层管理者到车间的普通员工都有。“教学相长”。我觉得这是一个非常难得的学习机会，因此喜欢和学员交流。也特别爱听学员讲他们自己的故事，讲企业里发生的事，有很多故事都成了我在拓展培训中常用的案例。
为了这些让我快乐的事， 我还会努力地做下去，我曾经有过一个愿望，就是在我60岁的时候，还能敏捷地爬上断桥，帮助那些心理障碍较大的学员们突破自我。跨出他们“人生的一大步”。
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